Koronawirus – podstawowe informacje

Covid-19 jest chorobą wywoływaną przez koronawirus oznaczony jako SARS-Cov-2. Rozwinięcie skrótu SARS to Severe Acute Respiratory Syndrome, czyli ciężki ostry zespół oddechowy. Wirus przenosi się drogą kropelkową – czyli głownie przez kropelki oddechowe wydzielane podczas kasłania. Również dotykanie zanieczyszczonych przez nosiciela miejsc niesie za sobą ryzyko zarażenia poprzez późniejsze dotykanie okolic ust, nosa czy oczu. Okres inkubacji choroby waha się od 2 do 14 dni, jednak najczęściej pierwsze problemy pojawią się po 5 dniach od ekspozycji na wirusa. Dużym niebezpieczeństwem związanym z wirusem jest jego wysoka zakażalność jeszcze zanim pojawią się pierwsze symptomy choroby, a także przez pierwsze kilka dni po ekspozycji.

Głównymi zaleceniami dotyczącym profilaktyki koronawirusa jest izolacja i przestrzeganie rygoru sanitarnego. Nie od dziś wiemy, że najwięcej zarażeń obserwuje się w większych ludzkich skupiskach – np. miastach. Aby uchronić siebie i swoją rodzinę przed zgubnym skutkiem zakażenia zaleca się pozostanie w domu i stosowanie się do odgórnych nakazów. Obecnie cała Polska jest objęta czerwoną strefą co przekłada się na konkretne działania ze strony rządu, polegających na wprowadzeniu szeregu ograniczeń w życiu społecznym.

Objawy koronawirusa

Głównymi objawami związanymi z zarażeniem koronawirusem są:

• wysoka gorączka (powyżej 38 stopni)
• suchy kaszel
• duszności
• ucisk w klatce piersiowej
• ogólne zmęczenie
• płytki oddech

Wielu ludzi zarażonych skarży się również na utratę zmysłu smaku i powonienia, katar, ból gardła i problemy jelitowe. Nieswoistość sygnałów sprawia, że wykonywanie testów na obecność koronowirusa jest najlepszą metodą na jego rozpoznanie.

Co zrobić jeśli mam objawy choroby?

Przede wszystkim zachować spokój i w pierwszej kolejności obserwować swój organizm poprzez częste mierzenie temperatury. Musisz pamiętać, że pierwsze oznaki choroby są podobne do zwykłego przeziębienia czy grypy. W miarę możliwości zaleca się unikania w takich sytuacjach dużych skupisk ludzi. Nierozsądne jest też wychodzenie do pracy i narażanie innych na ewentualny kontakt z wirusem. Jeśli masz przypuszczenie lub miałeś kontakt z zarażonym to pierwszą rzeczą jaką trzeba zrobić to kontakt ze stacją sanitarno-epidemiologiczną. ich wykaz jest dostępny w internecie. Tam znajdziesz tą, która jest właściwa dla Twojego miejsca zamieszkania.

Zgłaszając swój przypadek do Sanepidu powinieneś otrzymać informację zwrotną, w którym szpitalu przyjmuje się chorych na koronawirusa i jak wygląda dalsza procedura. Podobnie trzeba zrobić wracając z podróży zagranicznej. Obecnie kwarantanna jest jednym ze skuteczniejszych sposobów na ograniczenie ekspansywności wirusa.

Powrót z zagranicy, a kwarantanna domowa

Na początku września 2020 zostały wprowadzone nowe zasady dotyczące ludzi objętych kwarantanną po przekroczeniu granicy RP. Takie osoby są zobowiązane zachować 10-dniową izolację, która ma uchronić innych przed ewentualnym zarażeniem. Podobnie jest z kwarantanną domową, w której o obowiązku odosobnienia decyduje Państwowy Inspektor Sanitarny, Państwowy Graniczny Inspektor Sanitarny lub lekarz. W tym przypadku obowiązek kwarantanny jest nałożona na Ciebie po bezpośrednim kontakcie z chorą osobą, u której wirus został potwierdzony pozytywnym testem. Trwa ona minimum 14 dni, ale może zostać przedłużona do 21.

Podobnie się działa w przypadku oczekiwania na wynik testu. W takiej sytuacji jesteś zobowiązany do przestrzegania wszystkich zasad kwarantanny. Przede wszystkim nie możesz wychodzić z domu – dotyczy to również wypraw po zakupy. Wszelką pomoc w tym zakresie powinna Ci zapewnić rodzina, lub (w przypadku osób samotnych) gmina, jednak powinno się to odbywać z zachowaniem środków ostrożności (maseczki, rękawiczki). Przepisy biorą pod uwagę także posiadanie zwierzęcia, które wymaga regularnych spacerów. W takim przypadku masz dwie możliwości. Pierwsza pozwala Ci na wychodzenie z pupilem ale tylko jeśli mieszkasz w domku wolnostojącym z ogrodzeniem. Niestety mieszkając w bloku czy na osiedlu trzeba poprosić kogoś o pomoc w zapewnieniu zwierzakowi spaceru.

Musisz jednak pamiętać, że kwarantanna wcale nie oznacza odgórnego zakazu pracy. Jeśli masz możliwość to praca zdalna jest opcją, którą możesz wykorzystać.
Jeśli jednak okaże się, że jesteś chory i niezdolny do pracy, to przysługuje Ci zasiłek chorobowy lub opiekuńczy – jeśli Twoje dziecko choruje. Jeśli jesteś objęty ubezpieczeniem chorobowym z tytułu:

• umowy o pracę (ubezpieczenie obowiązkowe)
• umowy zlecenia (ubezpieczenie dobrowolne)
• prowadzenia działalności pozarolniczej (ubezpieczenie dobrowolne)

Przysługuje ci również świadczenie z tytułu choroby w kwocie 80% wynagrodzenia co reguluje art.92 kodeksu pracy. Wraca także dodatkowy zasiłek opiekuńczy dla rodziców dzieci do 8 roku życia. Będzie on przyznawany w przypadku zamknięcia placówek opiekuńczych – żłobka, przedszkola, klubów dziecięcych i szkoły.

Jak mogę pomóc w ograniczaniu rozwoju wirusa?

• Główną przyczyną zakażeń na jaką wskazują lekarze to nieprzestrzeganie higieny. Dlatego najważniejsze jest częste mycie rąk. Instrukcję jak to zrobić prawidłowo można sobie ściągnąć z internetu. Wystarczy 30 sekund, aby ograniczyć nie tylko wirusa Sars-Cov-2 ale także inne zagrożenia (wirus grypy). Myj ręce zawsze po powrocie do domu – z zakupów, szkoły, pracy, czy komunikacji miejskiej. Do mycia zaleca się używania zwykłego mydła lub płynu dezynfekującego na bazie alkoholu.
• Koronawirus to poważna choroba, która najbardziej szkodzi osobom z obniżoną odpornością – seniorom, chorym na raka, wcześniakom. Dbaj o swój organizm i staraj się wzmocnić odporność.
• Kaszląc lub kichając, chowaj usta w zgięciu łokcia lub używaj chusteczki, którą po wykorzystaniu natychmiast wyrzuć, a następnie umyj ręce.
• Staraj się nie dotykać okolic twarzy, nosa i ust.
• Po powrocie ze sklepu starannie umyj warzywa i owoce. Nie zapomnij poddać obróbce termicznej mięsa przeznaczonego na posiłek.
• Obowiązuje nakaz noszenia maseczek w miejscach publicznych. Pamiętaj, że nosząc maseczkę chronisz innych przed ewentualnym zagrożeniem jakie stanowisz. Ochrona twarzy nie chroni przed zakażeniem ale ogranicza rozprzestrzenianie się wirusa. Musisz mieć świadomość, że jeśli jesteś zarażony ale przechodzisz chorobę bez objawów (zdarza się to często) to jeśli nosisz prawidłowo założoną maseczkę to chronisz innych.
• Staraj się używać rękawiczek jednorazowych w miejscach publicznych i utylizuj je zaraz po użyciu. W czasie ich stosowania nie dotykaj twarzy.
• W przypadku spotkań towarzyskich czy przypadkowych zachowaj stosowną odległość od osoby z którą rozmawiasz – minimum 1,5 metra.

Covid-19 na co dzień

Jeśli posiadasz dziecko to staraj się nie dopuszczać do kontaktu z dziadkami, ponieważ maluchy i młodzież często przechodzą koronawirusa bezobjawowo, a osoby starsze są w grupie ryzyka narażonych na powikłania. Zadaj żeby dzieci nie spotykały się w dużych grupach i nie chodziły z Tobą na zakupy – trudno jest czasem wytłumaczyć dzieciom dlaczego nie mogą czegoś dotykać. W razie konieczności zostania z dzieckiem w domu masz zapewniony zasiłek opiekuńczy z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Wszelkie dane są dostępne na ich stronie.

Pamiętaj, że obecnie obowiązują ograniczenia w życiu społecznym i kulturalnym. Podstawowe ich założenia wpływają bezpośrednio na:

• komunikację publiczną (może być zajętych maksymalnie 50% miejsc)
• uroczystości religijne (jedna osoba na 7m2)
• zgromadzenia i spotkania (maksymalnie 5 osób)
• wesela, komunie, konsolacje i inne uroczystości oraz przyjęcia okolicznościowech (całkowity zakaz)
• wydarzenia kulturalne (maksymalnie 25% publiczności na sali)
• kluby nocne, dyskoteki i miejsca udostępnione do tańczenia (całkowity zakaz)
• targi, wystawy, kongresy, konerencje (mogą się odybywać wyłącznie on-line)

Jeżeli szukasz najnowszych informacji i zaleceń to korzystaj ze sprawdzonych źródeł. Na stronie internetowej Ministerstwa Zdrowia są wszystkie obecne zalecenia i nakazy, które obowiązują w naszym kraju. Staraj się nie przekazywać nie sprawdzonych informacji z nieznanych źródeł, takim działaniem można zaszkodzić ludziom podatnym na niepokój lub panikę.

Leczenie koronawirusa

Nadal nie ma skutecznej szczepionki przeciwko wirusowi Sars-Cov-2, dlatego leczy się jedynie objawy tej choroby. Na chwilę obecną nie istnieje żaden lek, który skutecznie usuwa wirusa z organizmu i leczy wszystkie jego przejawy. Dlatego tak ważne jest przestrzeganie reżimu sanitarnego i słuchanie zaleceń lekarzy. Pamiętaj także o zdrowym odżywianiu i wzmacnianiu organizmu korzystając z suplementów na odporność.