Troska o zdrowie i wzmocnienie odporności są bardzo istotne, kiedy chcemy zatroszyść się o to aby nasz organizm funkcjonował jak najlepiej. Warto o niego odpowiednio zadbać, aby mieć siłę do walki w okresie zwiększonej liczby zachorowań podczas okresu jesienno-zimowego. Wiadomo, że aby tak było należy m.in. zdrowo się odżywiać, wysypiać się i zapewniać sobie odpowiednią ilość aktywności fizycznej. Jest to podstawa, która umożliwia cieszenie się zdrowym i sprawnym ciałem.

Podstawa, którą stanowi zdrowa dieta pozwala na dostarczenie odpowiednich składników odżywczych, witamin i minerałów. Stosowanie jej pomoże nam uniknąć wielu infekcji i chorób, na które jesteśmy narażeni. Podczas dbania o swoje zdrowie możemy sięgać po wiele naturalnych produktów, które mogą pomóc nam w trosce o swój organizm. Rośliny, nasiona, algi, czy zioła zawierają wiele cennych witamin i składników, które przynoszą wiele pozytywnych korzyści dla organizmu człowieka. Naturalne składniki posiadają świetne właściwości oraz działanie, które możemy wykorzystać w dbaniu o swoje zdrowie i wzmocnienie odporności. Jednym z nich jest lukrecja, czyli roślina z rodziny bobowatych. Pochodzi z Azji Środkowej, Azji Mniejszej i Południowej Europy.

Największe znaczenie w wykorzystaniu w lecznictwie, pielęgnacji i innych obszarach ma korzeń lukrecji. Zawiera on najwięcej cennych składników, które poprawiają stan naszego zdrowia, wpływają na odporność i posiadają inne atrakcyjne dla nas właściwości. Na rynku występuje wiele produktów, które pozwalają nam cieszyć świetnymi cechami, które posiadają te rośliny.

Właściwości lukrecji

Jednym z głównych składników korzenia lukrecji jest glicyryzana, zwana też kwasem glicyryzynowego. Jego składową jest kwas glicyretynowy. Oba te związki powodują, że korzeń posiada silne właściwości łagodzące, przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe, antyalergiczne, antyzapalne i antyobrzękowe. Redukuje także zaczerwienienia, czy łojotok. Ponad to zawiera antyoksydanty i stymuluje działanie układu immunologicznego. Kolejnymi istotnymi związkami występującymi w tej roślinie są flawonoidy, izoflawony, saponiny, saponiny, polisacharydy, fitosterole, pektyny, olejek eteryczny, wolne aminokwasy i minerały. Składniki te wspomagają działanie kwasu glicyryzynowego, dzięki czemu powstaje złożony kompleks, który posiada wysoką aktywność biologiczną. To powoduje, że lukrecja posiada wiele cennych właściwości i jest od lat wykorzystywana na różne sposoby przez człowieka. Znajduje swoje zastosowanie w różnych obszarach naszego życia.

Stosowanie lukrecji w lecznictwie

Wiele pozytywnych właściwości lukrecji powoduje, że jest ona także szeroko wykorzystywana w lecznictwie. Lukrecja wspomaga organizm w walce z chorobami, zakażeniami oraz posiada inne korzystne zastosowania, które wykorzystywane są przez ludzi, aby poprawić stan zdrowia.

Odwar z korzenia lukrecji często jest stosowany, jako element pomocniczy w leczeniu wrzodów żołądka oraz dwunastnicy, a także pozwala na regenerację podrażnioną śluzówkę żołądka. Wiąże się to z tym, że prostaglandyny, które zawarte są w lukrecji regulują wydzielanie śluzu, który chroni tkanki w żołądku. A flawanoidy działają przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie. Takie właściwości pozwalają w walce z takimi chorobami. Właściwości lukrecji pozwalają także na stosowanie jej, jako środek wykrztuśny w chorobach górnych dróg oddechowych. Jej zastosowanie pozwala na złagodzenie męczącego kaszlu – szczególnie tego suchego. Działanie rozkurczowe i przeciwzapalne lukrecji pozwala na stosowanie jej przy takich chorobach, jak zapalenie oskrzeli, astma oraz zapalenie migdałów. Ochrona wątroby przed chorobami, które jej grożą – m.i. chorobie stłuszczeniowej wątroby, która może prowadzić do zniszczenia tego organu. Związki, które zawarte są w lukrecji działają ochronnie na wątrobę oraz chronią ją przed toksycznym wpływem składników, takich jak węglowodory, czy metale ciężkie. Używana jest, jako środek wspomagający leczenie zmian atopowych skóry i łuszczycy. Składniki, z których składają się lukrecje sprzyjają gromadzeniu się wody w organizmie. Ta właściwość stosowana była i jest wtedy, kiedy istnieje możliwość odwodnienia organizmu. Przeciwdziała rozwojowi próchnicy poprzez hamowanie rozwoju paciorkowca, który odpowiada za jej powstawanie. Badania wykazują, że wyciąg z lukrecji skutecznie powstrzymuje rozwój próchnicy u dzieci. Roślina ta może w tym przypadku występować w postaci słodyczy, pasty do zębów i płynów do płukania jamy ustnej. W ten sposób możemy skorzystać ze świetnych właściwości lukrecji na sposób, który najbardziej nam odpowiada.

Lukrecja, a COVID-19

Ważnym odkryciem jest fakt, że gliceryzyna, która stanowi składnik lukrecji hamuje replikację koronawirusów. Szczególnie istotne jest to podczas panującej epidemii COVID-19. Lukrecja jest sposobem na zwiększenie odporności immunologicznej przeciwko zarażeniu się koronawirusem. Glicyryzyna hamuje namnażanie się koronawirusa, który powoduje ciężka niewydolność oddechową. Ponad to prawdopodobnie pozwala na ograniczenie jego zdolności do przedostawania się do wnętrza komórki.

Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Essen wykazali, że glicyryzyna, która jest składnikiem korzenia lukrecji skutecznie neutralizuje wirusa SARS-CoV-2 w laboratorium poprzez hamowanie jednego z jego głównych enzymów. Wyniki ich badań opublikowane zostały na łamach serwisu bioRxiv.

Autorzy pracy podkreślają, że istnieje duże zapotrzebowanie na skuteczne i dobrze tolerowane leki dla chorych na COVID-19, zarówno tych, którzy trafiają do szpitala, jak i tych, którzy przechodzą infekcję w sposób skąpoobjawowy, a związki pochodzenia roślinnego mogą być stosowane uzupełniająco w leczeniu różnych infekcji wirusowych.

Naukowcy z kolegami z innych ośrodków medycznych w Niemczech sprawdzali w warunkach laboratoryjnych działanie wodnego wyciągu z korzenia lukrecji na wirusa SARS-CoV-2. W tym celu inkubowali ekstrakt z korzenia lukrecji z zawiesiną koronawirusa przez godzinę w 37 st. C, a następnie z komórkami w hodowlach in vitro. Okazało się, że wirus SARS-CoV-2 tracił zdolność do zakażania komórek po inkubacji z ekstraktem z lukrecji już w stężeniu 2 mikrogramy na mililitr. Tymczasem w herbacie z lukrecją stężenie to może wynosić 12,5 mg/ml.

Dalsze badania doprowadziły do wniosku, że glizyryna działa poprzez hamowanie aktywności wirusowego enzymu – proteazy Mpro. Jest to enzym, który tnie kompleks białek wirusa (poliproteinę), powstały w komórce gospodarza, na poszczególne białka. Dzięki temu umożliwia formowanie się wirionów, czyli kompletnych cząstek wirusowych. Glicyryzyna hamowała proteazę Mpro całkowicie w stężeniu 1,6 miligramów na mililitr, a w stężeniu 0,024 miligramy na mililitr zmniejszała jej aktywność o 70 proc.

Zastosowanie lukrecji w przemyśle spożywczym

Jednym z głównych sposobów wykorzystania lukrecji jest użycie jej, jako zamiennika białego, niezdrowego cukru. Zawarty w niej kwas glicyryzynowy gwarantuje pięćdziesiąt razy większą słodkość, niż zwykły cukier, którego duża część z nas używana na co dzień. Dodanie już małej ilości powoduje, że napój, czy potrawa jest wystarczająco słodka, a ponad to o wiele zdrowsza dla naszego organizmu. Warto zdecydować się na zmianę sposobu słodzenia, mając na uwadze polepszenie stanu zdrowia i kondycji organizmu. Roślina ta stosowana jest także w branży cukierniczej. Często można spotkać się z landrynkami i żelkami, które w swoim składzie zawierają właśnie ten produkt. Pozwala to na czerpanie prozdrowotnych korzyści z jedzenia słodyczy, takich jak te.

Lukrecja w branży kosmetycznej

Kolejnym obszarem, w którym lukrecja znajduje swoje zastosowanie jest wykorzystanie jej w przemyśle kosmetycznym. Lukrecja stanowi składnik szamponów, płynów do kąpieli, kremów na dzień i noc, toników, żeli do twarzy, czy też innych produktów. Główną zaletą kosmetyków do pielęgnacji, które zawierają lukrecję jest ich przeciwzapalne działanie. Łagodzą podrażnienia oraz pozwalają zmniejszyć zaczerwienienia, które mogą występować na twarzy. Są idealnym rozwiązaniem dla osób, które posiadają wrażliwą, podrażnioną skórę. Preparaty, które zawierają w swoim składzie wyciąg z lukrecji pozwalają na pielęgnację cery tłustej, trądzikowej i skłonnej do wyprysków. Takie kosmetyki posiadają właściwości bakteriobójcze, które umożliwiają złagodzenie stanów zapalnych skóry, wszelkich podrażnień oraz wspomagają cerę w walce z wypryskami i innymi zmianami skórnymi. Szampony i płyny do kąpieli, w których użyty jest ekstrakt z lukrecji są świetnym wyborem dla zniszczonych, delikatnych i łamliwych włosów, które wymagają regeneracji i wzmocnienia. Takie kosmetyki pozwalają na odpowiednią pielęgnację naszego ciała od zewnątrz oraz wpływają pozytywnie na stan naszej skóry, czy włosów.

Występowanie lukrecji na rynku

Podstawową formą spożywania tej rośliny jest przygotowanie z niej wywaru do picia. Jednak na rynku dostępne są różne formy, zawierające w sobie lukrecję. Popularnymi wariantami występowania tej rośliny lub stosowania jej jako składnik danych produktów są różnego rodzaju produkty ogólnodostępne.

• Kapsułki (sprawdź: Covir Control Complex – suplement diety na odporność), które mogą stanowić uzupełnienie diety o ważne związki i składniki. Taka suplementacja zalecana jest osobom, które cierpią na nadwrażliwość żołądka i problemy trawienne. Wpływa też korzystnie na pracę górnych dróg oddechowych oraz powoduje ich oczyszczenie.
• Korzeń w proszku, który można dodawać do kompotów, przetworów, ziołowych herbat.
• Korzeń cięty, który może zostać starty do herbaty, czy przyrządzanych przez nas deserów, owsianek i innych potraw. Można go również po prostu żuć. Jednak jest to bardzo intensywny smak, który nie wszystkim w tej formie będzie odpowiadał.
• Produkty spożywcze, takie jak cukierki, żeli, czy herbata.
• Kosmetyki – kremy, żele, toniki, szampony, płyny do kąpieli.

Występowanie lukrecji pod wieloma formami umożliwia nam włączenie jej do swojej diety. Dodatkową zaletą jest możliwość dodawania lukrecji do dań, czy napojów, gdzie stosowana jest obróbka cieplna, ponieważ nie traci ona swoich właściwości nawet w wysokich temperaturach. Pozwala to na korzystanie z wszelkich korzyści dla naszego zdrowia i odporności, jakie przynosi ta roślina.